おつかれさまです！
昨晩のコースは夜の練習会では珍しく坂もりもりのコース。もりの里から、小立野、涌波、田上からのもりの里の8.7キロを走りました。アップダウンに加えて階段もあり、筋肉に負荷をかけるには最高でした。6キロ地点くらいまでは、1キロ6分台のペースでしたが、涌波から田上への下り坂あたりからは1キロ5分ペースへ。気温は約20度と、涼しいとはいえ、汗だくに。。学生メンバーは前日の24キロランを感じさせない走り！まだまだ余裕が感じられました！本番でもいい走りを期待しましょう！